Mes méthodes : points de repère

Quelques points de repère

Comment se repérer dans tous ces mots étranges que l'on trouve dans les cartes de visite des psys ?

On peut dire qu'actuellement 3 grands modèles servent de référence aux pratiques des psychothérapeutes :

· la psychanalyse et les approches dites psychodynamiques

· l'approche cognitivo-comportementale (TCC), très présente dans les pays anglo-saxons

· les différentes approches issues de l'école de Palo Alto (USA, deuxième moitié du XX^e siècle)

La psychanalyse, pour faire bref, est une approche compréhensive de l'individu (le « pourquoi »). Elle s'intéresse à l'intrapsychique, à l'inconscient, aux rêves, aux fantasmes, et au transfert. C'est la référence théorique majeure dans le parcours de formation universitaire des psychologues en France.

Le courant TCC vise à une approche pragmatique des troubles et des problèmes. Le travail s'effectue en référence aux cognitions (pensées et croyances sur soi, autrui et le monde) et aux comportements qui en découlent.

Le courant « Palo Alto », dans une approche environnementale et relationnelle, s’est intéressé au fonctionnement des systèmes (familiaux, sociaux …), aux interactions entre les individus, et aux processus de changement.

Les thérapies brèves, les thérapies familiales systémiques et l’hypnose éricksonienne s’y rattachent.

Les thérapies psychocorporelles se réfèrent souvent à un ou plusieurs de ces référentiels, avec des conceptions propres liées à leurs approches corporelles.